Achtsamkeitstagebuch für Kinder

Für wen und wann ist das Tagebuch geeignet?

Kinder (Vorschulalter - 3. Klasse)

Für Kinder im Vorschulalter, die noch nicht schreiben können. Für Kinder der ersten bis dritten Klasse, die abends immer etwas länger brauchen, um zur Ruhe zu kommen.

Ergänzung des Gute-Nacht-Rituals

Feste Routinen helfen, um leichter einzuschlafen. Das gilt für Erwachsene wie für Kinder. Aufräumen, Zähne putzen, Gute-Nacht-Geschichte egal wie euer Abendritual aussieht, das Tagebuch könnt ihr einfach integrieren.

Begleitung zum Märchen-Podcast

Das Achtsamkeitstagebuch eignet sich zur Begleitung des Märchen-Podcast "Gute Nacht, Sonnenschein". Es kann aber auch ohne Podcast leicht verwendet werden.

Du erhältst

Blick ins Tagebuch

Du brauchst zum Starten

Drucker

Das Journal erscheint in zwei Versionen. Eine zum linksbündigen Heften. Die andere für eine Klammerung oben. Meine Empfehlung: festes Papier mind. 90 g/m² und einseitig ausdrucken.

Buntstifte oder Filzstifte

Das Journal enthält viele freie Flächen und Figuren zum Ausmalen. Seid kreativ und gestaltet es so, wie Dein Kind es mag.

Aufkleber

Klebepunkte mit dem Durchmesser 16 mm passen perfekt in die Vorlage. Ihr könnt auch andere Aufkleber oder einen Stift nutzen.

Meine Mission

Im hektischen Alltag fällt es uns Erwachsenen oft schwer, uns an die schönen Dinge des Tages zu erinnern. Das Innehalten und Reflektieren ist wichtig und hilfreich für die Stressbewältigung.  Achtsamkeit ist hier das Stichwort.

Als Gründerin & ehemalige Sales Managerin kann ich aus eigener Erfahrung sagen, wie wichtig es ist, auch an die kleinen Dinge zu denken und sich an diesen zu erfreuen.

Mit dem PDF „Tagebuch der schönen Momente“ möchte ich Kinder unterstützen, sich mit dem Tag noch einmal auseinander zusetzen. Am besten vor dem Schlafen gehen, in Begleitung mit Dir als Bezugsperson. Manchmal ist das Zubettgehen turbulent und nervenaufreibend, daher habe ich das Tagebuch einfach gestaltet. So könnt ihr mit einem Buntstift oder einem Klebepunkt ganz leicht arbeiten.

Anne, 40 aus Hamburg
Gründerin & Podcasterin
leidenschaftliche Märchentante

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Achtsamkeitstagebuch für Kinder

Mit deinem Eintrag erhältst du das Tagebuch der schönen Momente als PDF zum Herunterladen. Zum Tagebuch der schönen Momente gehört eine Serie von E-Mails, die dich begleiten. Du erhältst außerdem ca. 2-4 mal im Monat meinen Sonnenschein-Newsletter und ab und an Hinweise zu meinen Angeboten. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Dazu befindet sich am Ende jeder E-Mail ein Abmeldelink. Die Angabe deines Vornamens ist freiwillig und wird nur zur Personalisierung der E-Mails verwendet. Deine Anmeldedaten, deren Protokollierung, der E-Mail-Versand und eine statistische Auswertung des Leseverhaltens werden über Active Campaign, USA verarbeitet. Mehr Informationen dazu findest du in meiner Datenschutzerklärung.